Данный сайт продается. По всем вопросам писать на verstalschik(@)thejournal.ru

ЖЖ: чего пишут в интернете.

Автор: чего пишут в интернете.

JJurnal.ru

Внимание

Всем! Всем! Всем живым журналистам! Объединяйтесь в союзы для ведения общих тем. Подробности на сайте TheUnity.ru

Сыграем?

Маджонг Кристаллы
Линии Калейдоскоп
Коллекционер Пузыри

чего пишут в интернете

Рекомендации от вирусологов.
Собрал наиболее полезные рекомендации по короне от вирусологов из интернета.
В этом году не будет НИКАКИХ лекарств или вакцин, чтобы защитить нас или ограничить инфекцию внутри нас. Доступна только симптоматическая поддержка.
1. Как узнать самому о том что уже заражен и болеешь, но еще не крайняя стадия:
1. 1. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание более, чем на 10 секунд. Если вы успешно завершите его, не кашляя, не испытывая дискомфорта, заложенности, стеснения и т. п., то это указывает на отсутствие инфекции.
1. 2. Затруднение дыхания
1. 3. Боль в мышцах
1. 4. Усталость/нехватка энергии
1. 5. Высокая температура и затруднённое дыхание. Заложенность носа не похожа на типичную заложенность, появляется ощущение, что вы тонете в воде. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу.
1. 6. Если у вас насморк и мокрота при простуде - это не корона
2. Профилактика и защита:
2. 1. Пейте больше и чаще горячей воды (чай, кофе и пр.) 40+ градусов. Если температура превышает 40+ градусов тепла, вирус погибает через несколько минут. Каждый должен следить за тем, чтобы ваш рот и горло были влажными, а не сухими. Делайте несколько глотков воды каждые 15 минут. Даже если вирус попадёт в ваш рот, питьевая вода или другие жидкости вымывают их через пищевод в желудок, а там кислоты в желудке убьют вирус. Если вы не пьёте достаточно воды регулярно, вирус может проникнуть в ваши дыхательные пути и попасть в лёгкие.
2. 2. Запаситесь таблетками цинка. Доказано, что эти таблетки эффективны для блокирования размножения коронавируса (и большинства других вирусов) в горле и носоглотке. Прием препаратов цинка может уменьшить продолжительность и тяжесть болезни. Используйте, как указано несколько раз каждый день, когда вы начинаете чувствовать какие-либо "холодные" симптомы начала. Лучше всего лечь и дать леденцу раствориться в задней части горла и носоглотки. Леденцы Cold-Eeze - это один из доступных брендов, но есть и другие. В России прямого аналога не нашел, но есть много других таблеток содержащих цинк, но не все хорошо усваиваются, рекомендуют которые содержат цинк в виде ацетат, глюконат или пиколинат цинка. Не рекомендуют содержащие лимонную кислоту или соль лимонной кислоты (цитрат) , потому что лимонная кислота накрепко привязывает к себе цинк - цитрат в аптеке самые дешевые. т. е. при выборе и покупке смотрите состав и проверяйте в интернете, подходит ли для гриппа и др. вирусов.
2. 2. Запаситесь сейчас одноразовыми хирургическими масками и используйте их, чтобы не дотронуться до носа и / или рта (мы дотрагиваемся до носа / рта 90X / день, не зная об этом!) . Это единственный способ, которым этот вирус может заразить вас - он специфичен для легких. Маска не предотвратит попадание вируса при прямом чихании в нос или рот - она только защитит вас от прикосновения к носу или рту. Если масок нет в продаже, их можно изготовить самостоятельно, в интернете есть статьи и видео с простыми инструкциями.
2. 3. Одноразовые латексные или нитриловые латексные перчатки. Этот вирус распространяется большими каплями при кашле и чихании. Это означает, что воздух не заразит вас! НО все поверхности, где эти капли приземляются, в среднем на неделю заразны - все, что связано с инфицированными людьми, будет заражено и потенциально заразно.
2. 4. Используйте дезинфицирующие салфетки и антисептические гели, после соприкосновения с ’грязными’ предметами (кнопки лифта, ручки дверей и пр.) . Дезинфицирующие средства для рук должны быть на спиртовой основе и содержать более 60% спирта, чтобы быть эффективными. Спиртовой гель можно сделать самим, этиловый пищевой/медицинский спирт продается по цене в 200 руб/литр при покупке в 5/10/20 литровых канистрах. Можно использовать обычные влажные салфетки, эффект дезинфекции рук мы достигаем многократной очисткой поверхности кожи следующим образом. Протрем поверхность кожи один раз. Считаем, что половина вирусов осталась на салфетке, а половина на очищаемой поверхности. Сложим салфетку вдвое, протрем второй раз, поверхность очищена в 4 раза, еще раз- в 8 раз, и далее в 16, 32…
2. 5. Используйте только кулак/костяшкой, чтобы коснуться выключателей света. кнопки лифта и т. д.
2. 6. Открывайте двери закрытым кулаком / бедром / плечом / ногой - не беритесь за ручку рукой, если нет другого способа открыть дверь. Особенно важно для общественным мест и работы.
2. 7. При передвижении в общественном транспорте постараться не хвататься руками за поручни и другие элементы. использовать перчатки.
2. 8. Дома делать чаще влажную уборку всех поверхностей, химией на основе хлора
2. 9. Помещения часто проветриваем. Полезно включить вытяжки на кухне и в туалете и не выключаем их до окончания эпидемии. Либо перекрываем у себе вентиляцию, чтобы не надувало из других квартир и проветриваем с улицы.
2. 10. Одежда и обувь. Рассматриваем одежду и обувь как средство защиты кожи нашего тела. При этом постоянно помним, что верхняя поверхность одежды может быть заражена. Без дела не трогаем. Рукавом нос не вытираем. Храним в специально отведенном месте (В шкафу в прихожке)
2. 11. Обеззараживание квартиры при помощи ультрафиолета (’солнышко ОУФК-01’ - строго без людей, животных и растений в помещении. локальное уничтожение вирусов горло/ноc) и/или кварцевание (пример ’Дезар’ - можно в присутствии людей)
2. 12. Чаще и дольше будьте под солнцем
2. 13. Отказ от рукопожатий и поцелуев. Используйте удар кулаком, легкое касание внешней кисти, удар локтя, уважительный поклон и т. д.
2. 14. Тщательно мойте руки с мылом в течение 10-20 секунд
2. 15. Купить респираторы ffp2, ffp3, n95 если будет такая возможность, только они нормально фильтруют воздух.
2. 16. Купить и носить очки, обычные строительные подойдут, защищают только от капель кашляющего
2. 17. Избегать мест скопления людей
2. 18. Избегать кашляющих и выглядящих болеющими
Авторство:
Копия чужих материалов
Использованные источники:
Статья от KseyВирусолог из США Джеймс Робб
/// 12.03.2020 20:10 //
/// Комментировать



О проектеПомощьКонтактыПравила
21
Посетителей и журналистов сейчас на сайте